I dette inngår en konsultasjon på 40min. Før konsultasjonen skal du lage en matdagbok i 3 dager for å kartlegge hvordan ditt kosthold er per i dag.
Når du kommer til konsultasjonen går vi gjennom din matdagbok, om du har noen allergier og hva du kan oppnå ved å legge om kosten.
Jeg vil forklare hva jeg tenker i forhold til kosthold og hvordan jeg legger opp et kostholdsprogram.
Etter dette så setter jeg meg ned og skreddersyr ett program for deg, dine behov og ut fra din målsetting.
Du får oppfølging 1 gang per uke i 6 uker. Enten via mail eller vid personlig oppmøte. Under denne periode kan du kontakte meg hvis du har spørsmål underveis.
401 46 304